Masaż leczniczy – który wybrać i gdzie się na niego zdecydować w Krakowie?

Masaże lecznicze nie tylko przynoszą ukojenie poszczególnych partii naszego ciała - najczęściej pleców, kręgosłupa i stóp – ale również dla wielu są bardzo relaksujące. Zanim jednak zdecydujemy się na masaż leczniczy, warto dobrze przemyśleć swoją decyzję i miejsca, gdzie chcemy się na niego zdecydować. Masaż leczniczy źle wykonany, może mieć przykre skutki zdrowotne.

Czym jest masaż leczniczy?

Masaż leczniczy to taki, którego zadaniem jest rozwiązanie problemów dręczących nas dolegliwości – najczęściej są to problemy bólowe. Sam masaż nie tylko będzie przyśpieszał przepływ krwi w organizmie, ale również wspomagał tworzenie się w nim endorfin – hormonów, które mają również działanie przeciwbólowe.

Kiedy warto zdecydować się na masaż leczniczy?

Zdecydowanie najwięcej osób korzystających z takich rodzajów masaży to osoby z bólami kręgosłupa. Często są one wywoływane m.in. przez rwę kulszową, siedzący tryb życia i mała ilość sportu, przeciążeniami, nadmiar pracy biurowej, stres (również często związanym z pracą), nadwagę czy różnorodne wady postawy.

Na masaż tego typu warto zdecydować się jednak tylko wtedy, jeżeli mamy odnalezione pewne miejsce, gdzie masaż zostanie wykonany przez profesjonalistów z odpowiednim doświadczeniem. W innym przypadku masaż nie tylko może nie pomóc, lecz może on również powiększyć dolegliwości bólowe, a dodatkowo może prowadzić do innych problemów, w tym nawet do niedowładu kończyn.

Czy po masażu leczniczym powinny pojawiać się siniaki?

Masaż nie dla każdego będzie zawsze skrajnie przyjemny i relaksujący (chociaż w założeniu taki właśnie powinien być nawet masaż leczniczy), jednak w jego przypadku najważniejsze jest jego działanie. Czasem jednak po masażu, wykonanego jednak tylko przez osoby niedoświadczone, mogą pojawić się siniaki.

W przypadku odpowiednio wykonanego masażu leczniczego, siniaki nigdy nie powinny się pojawić. W momencie ich zaistnienia należy ten fakt zgłosić masażyście, i zdecydowanie nie dać się przekonać do tego, że to zjawisko naturalne. Inną opcją jest zgłoszenie się do lekarza, gdyż źle wykonany masaż leczniczy może prowadzić do znacznie większych problemów, niż siniaki.

Czy masaż leczniczy można wykonać w domu?

Oczywiście tak, ale tylko jeśli osoba, która go wykonuje, jest osobą wykwalifikowaną i doświadczoną. Jeżeli chcemy uporać się z bólem, a masaż ma być wykonywany przez naszego partnera, kluczowe jest, by był to jedynie masaż relaksacyjny, nie leczniczy, gdyż ten niewłaściwie wykonany, znów może prowadzić do wyżej opisanych problemów zdrowotnych. Należy pamiętać, że wszelakie kursy video czy samouczki nie wystarczą do tego, by samodzielnie wykonać masaż leczniczy.

Rodzaje masażu leczniczego

Najczęściej wykonywany jest masaż klasyczny, który zaczyna i kończy się głaskaniem, a pomiędzy nim wykonywane jest ugniatanie, rozcieranie, wałkowanie i oklepywanie. W przypadku, gdy masaż klasyczny nie przynosi rezultatów, warto zdecydować się na masaż segmentarny, w jego przypadku mamy do czynienia z różnorodnymi chwytami, jednak sam masaż należy do bardzo delikatnych i przyjemnych.

Często to on może przynieść ulgę w bólu, gdy nie pomaga nam masaż klasyczny. Jeszcze innym masażem będzie leczniczy masaż stóp, w tym przypadku wykonywany jest on głównie u osób, skarżących się na bóle stóp, ale również u osób cierpiących na rwę kulszową.

Jak wybrać odpowiednie miejsce na masaż leczniczy?

Wybór odpowiedniego miejsca i masażysty jest kluczowy, jeżeli chcemy być pewni, że masaż nie skończy się jeszcze poważniejszymi problemami zdrowotnymi. Jeżeli nie wiemy, gdzie znaleźć gabinet i masażystę warto zapytać o rekomendacje naszych znajomych, ale również warto szukać miejsca w internecie. Te ostatni warto jednak dodatkowo weryfikować, gdyż może się okazać, że wiele opinii zostało kupionych i nie są one prawdziwe. W wielu przypadkach dużą ilość opinii znajdziemy w Wizytówkach w Mapach Google, na profilach konkretnych salonów masażu na portalu Facebook czy nawet na portalu Znany Lekarz.

Masaż lecznicy może być wykonywany również w SPA, i tam również warto się na niego decydować, gdyż profesjonalne SPA dbają o to, by masaże były wykonywane przez odpowiedni personel, z wiedzą i odpowiednim doświadczeniem – jednym z nich jest Moonlight SPA w Krakowie. W tym przypadku w opiniach konkretnych SPA szukać tych, które bezpośrednio odnoszą się właśnie do masaży leczniczych.

Materiał Partnera