Reklama

Czy można uprawiać jogę w ciąży?

goral24.pl

19/03/2023 09:47

Ciąża to wspaniały okres dla każdej kobiety. Jest to jednak odmienny stan od codzienności, dlatego powoduje on – świadomie lub nie – nieco więcej stresu. Boimy się zarówno o stan naszego zdrowia, jak i kondycję fizyczną naszego maleństwa. Dlatego też ważne jest, by w tym czasie dużo się relaksować i dbać o swój komfort psychiczny. Joga w ciąży jest dobrym sposobem na to, by jednocześnie przynieść ulgę i ciału, i duszy kobiety ciężarnej. Tak naprawdę jedynie ciąże zagrożone stanowią przeciwskazania do wykonywania tej formy treningu. Joga dla ciężarnych zyskuje coraz większą popularność na całym świecie, w tym także w Polsce, co jest warte podkreślenia.

Czy ćwiczenia jogi są bezpieczne w okresie ciąży?

Jak najbardziej! Jeżeli dziecko rozwija się prawidłowo, to ćwiczenia dla kobiet ciężarnych są dostosowane do możliwości mamy. Jeżeli nie może ona wykonać jakiejś pozycji, może zastąpić ją inną. Ważne, by nie denerwowała się i uzyskała wewnętrzną harmonię i spokój. W naszym sklepie interneowym znajdziesz wszystko, co jest potrzebne do bezpiecznych ćwiczeń. Posiadamy najlepsze maty do jogi, a także kadzidełka zapachowe yogabazar. Na naszej stronie znajdziesz też informację, jak prawidłowo palić Palo Santo, by zrelaksować swoje ciało i umysł. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom, masz pewność, że nie zaszkodzisz dziecku, ani sobie. Co więcej, wszystkie nasze produkty są naturalne, dlatego nie powodują żadnych skutków ubocznych. Już dziś zadbaj więc o siebie i dziecko i zrelaksuj się!