Reklama

Na biegówkach przez las - znakomite miejsce do rekreacji

17/01/2024 14:30

Obcowanie z naturą i rekreacja - tak w skrócie można opisać atrakcję, która powstała w lesie "Baligówka" w Czarnym Dunajcu.

Powstała tam trasa narciarska z prawdziwego zdarzenia, przeznaczona dla miłośników narciarstwa biegowego.

Trasa ma długość 4 kilometry, zlokalizowana jest na trasach rowerowych przebiegających przez las. Nieopodal znajdują się odśnieżone parkingi.

Trasę przygotował opiekun lasu Jakub Głowacz. Zaprasza wszystkich do aktywności fizycznej.

- Nie należy zapominać, że uprawianie narciarstwa biegowego poprawia naszą kondycję oraz koordynację ruchową. Poza tym mniej lub bardziej intensywny ruch wpływa korzystnie na układ krążenia, odporność organizmu czy też utrzymanie prawidłowej masy ciała. W porównaniu do nart zjazdowych, biegówki o wiele bardziej wzmacniają nasz układ oddechowy. Jeśli zależy nam na zrzuceniu zbędnych kilogramów, to zdecydowanie się na uprawianie narciarstwa biegowego okaże się idealnym rozwiązaniem. Ćwicząc regularnie, można schudnąć aż kilkanaście kilogramów! W końcu podczas biegu na nartach angażujemy wiele partii mięśniowych. Jak w przypadku innych sportów, również narciarstwo biegowe przyczynia się do doskonałego samopoczucia. Dzięki długotrwałemu wysiłkowi fizycznemu wydzielają się endorfiny, które sprawiają, że możemy poczuć się szczęśliwi - mówi Jakub Głowacz.

Poniżej znajduje się nagranie tej trasy, w tym pięknym miejscu i mapka z zaznaczonymi punktami startu.