Kaszel, nieprzespana noc to może być niska wilgotność powietrza

Czy w ostatnim czasie Twoje dziecko kaszle, kicha i nie pozwala Ci przespać nocy? Przyczyną może być suche powietrze w jego pokoju. Sprawdź jak skutecznie nawilżyć powietrze i zadbać o zdrowie swojej pociechy.

Wpływ wilgotności powietrza na zdrowie dziecka

Zarówno niska jak i za wysoka wilgotność powietrza w sypialni dzieci jest niezdrowa i prowadzi do nieprzyjemnych skutków zdrowotnych.

Obecnie podczas trwającej zimy i sezonu grzewczego powietrze w naszych mieszkaniach jest suche, dlatego w poprawie komfortu i zdrowia dzieci niezbędny może okazać się dobry nawilżacz powietrza.

Nawilżacz powietrza w sypialni dzieci - dlaczego warto? 

W niskiej wilgotności powietrza śluzówki gardła i nosa wysuszają się i gorzej filtrują  unoszące się w powietrzu drobinki kurzu i alergenów, które następnie dostają się do organizmu i powodują reakcje alergiczne, drapanie w gardle, kaszel i problemy ze snem.

W wysokiej wilgotności powietrza szybciej rozmnażają się grzyby i pleśń co może prowadzić do rozdrażnienia, problemów z koncentracją, a nawet trudności z oddychaniem.

Odpowiedni poziom nawilżenia w pokoju dziecka - czyli jaki?

Wilgotność powietrza zależna jest od temperatury - im temperatura w mieszkaniu jest niższa tym łatwiej utrzymać odpowiednią wilgotność.

Idealnym poziomem wilgotności dla profilaktyki zdrowia jest 40 - 60%, a czyste i nawilżone powietrze to ochrona przed infekcjami, na które najbardziej narażone są dzieci, ze względu na słabo rozwinięty układ immunologiczny. Dlatego oprócz nawilżacza powietrza w pokoju dziecka warto postawić niewielki oczyszczacz powietrza.

Pamiętaj o częstym kilkuminutowym wietrzeniu i kontrolowaniu temperatury w pokoju dziecięcym. Nie odkręcaj kaloryfera na maksymalną moc i nie doprowadzaj do przegrzania, to bardzo szkodliwe dla zdrowia dziecka, zwłaszcza jeśli w pokoju powietrze jest bardzo wilgotne.

Odpowiednią temperaturą w pokoju dziecięcym podczas nawilżania to 19 - 21°C

Do jednoczesnego mierzenia temperatury i wilgotności sprawdzi się higrometr (wilgotnościomierz) z termometrem lub stacja pogody.

 Suche powietrze a zdrowie:

drapanie w gardle wysuszona skóra ból głowy ból gardła trudności z oddychaniem suchość w ustach nasilenie reakcji alergicznych

Jaki nawilżacz powietrza wybrać?

Nawilżacze powietrza dostępne w sklepach działają na zasadzie odparowywania wody (ewaporacji) lub emitowania ultradźwięków.

Najlepszym i najzdrowszym nawilżaczem dla zdrowia dzieci jest nawilżacz ewaporacyjny np. popularny w rankingach Klarta Humea WiFi, dostępny w sklepie Klarta.pl.

Nawilżacz ewaporacyjny

Suche powietrze przepuszczane jest przez wkład ewaporacyjny, a następnie wypuszczane do pomieszczenia. W nawilżającej, chłodnej i niewidocznej mgiełce nie ma żadnych szkodliwych substancji, a co najważniejsze nie stwarza zagrożenia poparzenia.

Nawilżacz ultradźwiękowy

Nawilżacz ultradźwiękowy działa na zasadzie rozbijania cząsteczek wody przez ultradźwięki generując parę wodną. W przeciwieństwie do nawilżacza ewaporacyjnego wymaga uzupełniania zbiornika wodą destylowaną lub po odwróconej osmozie, poniewaz zawarte w wodzie kranowej substancje chemiczne po rozbiciu przez ultradźwięki trafiają do powietrza tworząc biały nalot na meblach i przedmiotach.