Kawa 3w1 – co zawiera w swoim składzie? Zobacz, dlaczego warto jej unikać!

Większość osób nie wyobraża sobie dnia bez swojej ulubionej kawy. W sytuacjach gdy chcemy zaoszczędzić czas i zrobić kawę „na szybko”, często sięgamy po tzw. kawę 3w1. Wygodna, mała saszetka, która zmieści się praktycznie wszędzie, wydaje się być najlepszym wyborem. Czy rzeczywiście tak jest? Co kawa 3w1 kryje w swoim składzie? Jeżeli jesteś fanem takich rozwiązań, koniecznie przeczytaj ten artykuł!

Jak powstała kawa 3w1?

Mogłoby wydawać się, że kawa 3w1 to idealny i szybki sposób na pyszną kawę w każdych warunkach. Saszetki z kawą 3w1 towarzyszą nam w podróży, w pracy czy na wakacjach. Ciekawi Cię kiedy i jak powstał tego typu napój? Kawa 3w1 powstała pod koniec XIX wieku. Wytwarza się ją z ziaren kawowców gorszej jakości.

Na samym początku swojego istnienia zyskała zainteresowanie szczególnie wśród amerykańskiej armii, która w trakcie II wojny światowej wykupiła większość produkcji, aby zaopatrzyć żołnierzy w łatwą w przyrządzeniu kawę. Po pewnym czasie najwięksi producenci wpadli na pomysł, aby tego typu napój zawierał w sobie również mleko i cukier.

Co zawiera w sobie kawa 3w1?

Zastanawiasz się, czy kawa 3w1 jest zdrowa? Na pewno trzeba pamiętać o tym, że jest to napój wysoko przetworzony, a tego typu produkty nie sprzyjają naszemu zdrowiu. W porównaniu do kawy świeżo palonej kawa 3w1 ma też niższe właściwości pobudzające, a także znacznie bardziej obniża przyswajalność żelaza.

W saszetce tego typu napoju znajduje się zaledwie 10% kawy. Należy również pamiętać o tym, że sama kawa rozpuszczalna pobudza słabiej niż ta świeżo palona. Z tego powodu tego typu ma niewiele wspólnego z prawdziwą kawą.

Niestety substancją słodzącą w tego typu produkcie jest nie tylko cukier, ale także syrop glukozowy. Cukier i syrop glukozowy, spożywane w racjonalnych ilościach, nie są szkodliwe dla zdrowia. Jednak należy pamiętać, że obie substancje zaliczane są do cukrów prostych, które nie powinny przekraczać 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie.

Dodatkowo kawa 3w1 zawiera w sobie utwardzony tłuszcz palmowy, który jest szkodliwy dla zdrowia. Z tego względu regularne spożywanie tego typu kawy może wpływać na wzrost cholesterolu lub wystąpienie chorób sercowo-naczyniowych. Niestety w składzie tego typu produktów znajdują się również niezdrowe dodatki do żywności, którymi są między innymi fosforany potasu.

Kawa 3w1 – podsumowanie

Bez wątpienia kawa 3w1 jest wygodną alternatywą dla tradycyjnie parzonej kawy. Jednak tego typu napój ma wiele wad. Jest to między innymi niska zawartość kofeiny oraz dodatek, innych  niezdrowych substancji. Jeżeli chcesz szybko i sprawnie przygotować pyszną, pobudzającą kawę, wybierz saeco aulika - Świat Ekspresów. Takie urządzenie umożliwi Ci szybkie i sprawne przygotowanie pysznej kawy!

źródło zdjęcia: freepik.com

artykuł promocyjny