Wybieramy zegarek fitness do biegania

Zegarki fitness są przeważnie wykorzystywane przez biegaczy. Urządzenia te bardzo wspomagają trening i budowę kondycji. Na rynku znaleźć można bardzo duży wybór zegarków skierowanych do biegaczy lub posiadających funkcje biegowe. Jak więc wybrać taki model, który spełni nasze indywidualne wymagania?

Zegarek fitness dla początkujacych

Pierwszą propozycją są zegarki dla tych, którzy dopiero chcą zacząć swoją przygodę z bieganiem. Amatorzy nie muszą od razu wyposażać się w najwyższej klasy sprzęt biegowy. Na początek w zupełności wystarczy coś bardziej uniwersalnego, co także świetnie nadaje się do podstawowych biegowych treningów. Jeśli więc nie chcemy biegać wyczynowo ani też używać zegarka w trudnym terenie, to dobrze jest wybrać typowe urządzenie do fitnessu. Przykładem takiego rozwiązania są modele Garmin Vivomove lub Garmin Vivoactive. Mierzą tętno, posiadają GPS i wbudowane podstawowe funkcje sportowe. To szczególnie dobre rozwiązanie, gdy planuje się wykorzystywać zegarek fitness także na siłowni. Klasyczny smartwatch sportowy monitoruje organizm przez cały czas i informuje o różnych zachowaniach ciała. Dzięki jednemu produktowi zyskać można sporo korzyści i pomoc na początku planowania aktywności fizycznych.

Zegarek biegowy z rozbudowanymi funkcjami

Dla osób z większym doświadczeniem w uprawianiu sportu, które chcą znacząco poprawić wyniki przy pomocy technologii powstały zegarki przeznaczone konkretnie do biegów. Charakteryzują się zwiększoną ilością funkcji pomocnych przy monitorowaniu ciała podczas aktywności. Zegarek kontroluje takie parametry jak:

Tempo, Długość kroku, Wysokość wyskoku podczas biegu, Bilans czasu, gdy stopy dotykają podłoża i są w powietrzu, Różnica między jedną a drugą nogą, Próg zmęczenia, Zasobność płuc i trening biegu beztlenowego.

Jak widać, w tym przypadku otrzymuje się kompleksowe badanie każdego najmniejszego nawet elementu biegu. Tak zaawansowane urządzenie pomoże w przygotowaniu się do  półmaratonu, maratonu czy triathlonu. Przede wszystkim polecić tu trzeba zegarki Garmin Forerunner, Garmin Fenix 6 oraz Polar Vantage. Dzięki autorskim aplikacjom na telefon można tworzyć różnorodne i rozbudowane plany treningowe, a także dzielić się wynikami z innymi. Na podstawie dotychczas zebranych danych powstają symulacje, na podstawie których zegarek określa plan treningowy dostosowany do kondycji użytkownika.

Zegarek dla wymagających

Firma Garmin wprowadziła dedykowane dla biegaczy modele jak np. Garmin Forerunner 245 Music, 745, 945. Są to smartwatche biegowe dostosowane do uprawiania sportu w najtrudniejszych warunkach. Sprawdzą się u osób, które dużo biegają po nieznanych wcześniej terenach, na łonie natury, w górzystych miejscach. Podobnym zegarkiem będzie nowy Polar Grit X, który jest niezwykle wytrzymały i posiada szereg funkcji biegowych. Urządzenia te są bardzo lekkie i właściwie nie czuć ich podczas aktywności fizycznej. Są także wytrzymałe i odporne na trudną pogodę. Funkcja GPS jest tu też wzbogacona o dodatkowe elementy, których nie znajdziemy w innych urządzeniach. Profesjonalny zegarek biegowy zawierać będzie:

Barometr do wskazywania dokładnych danych o zmianach wysokości, Wysokościomierz i kompas elektroniczny, do najdokładniejszego wskazywania kierunku, Dokładniejszy pulsometr, Nawigacja korzystająca z trzech źródeł sygnałów – GPS, GLONASS, Gallileo – tak aby nigdy nie stracić połączenia, Szczegółowe mapy tras, Bateria pozwalająca na użytkowanie z włączonym GPS-em nawet do 24 godzin,

Aby mieć jeszcze dokładniejsze dane, można też zaopatrzyć się w opaskę zakładaną na klatkę piersiową, która podczas biegu wskazuje HRM, czyli Heart Rate Movement. Taka opaska szczegółowo informuje o parametrach biegowych i jest idealnym uzupełnieniem, dającym jeszcze więcej wiedzy o reakcjach ciała w trakcie aktywności.

Wybór odpowiedniego zegarka należy poprzeć potrzebami. Amatorzy i osoby początkujące mogą zainwestować w tańsze urządzenie, które będzie informować o podstawowych parametrach. Osoby, które uprawiają biegi profesjonalnie lub przygotowują się do tego, powinny zainteresować się zegarkami z wyższej półki, które posiadają kompleksowy zestaw funkcji monitorujących organizm, pomogą w planowaniu treningu oraz będą mieć możliwość korzystanie z zewnętrznych czujników.