Najpotrzebniejsze wyposażenie na górską wycieczkę

Kiedy wybierasz się w górskie szlaki, każdy powie Ci, że dobre chęci to połowa sukcesu – reszta to odpowiedni sprzęt. Ale spokojnie, nie musisz od razu zamieniać swojego mieszkania w składnicę wysokogórskiego osprzętu! Wystarczy kilka kluczowych elementów, które zmieszczą się w jednym, solidnym plecaku. Zanim więc ruszysz podbijać kolejne wierzchołki, sprawdź nasze wskazówki, w których to podpowiadamy co spakować, aby droga była nie tylko bezpieczna, ale i przyjemna. Przygotuj się na niespodzianki i zrób miejsce w plecaku dla kilku górskich must-have'ów.

Plecakownia.pl posiada najlepsze plecaki w internecie dla podróżników, turystów, sportowców i nie tylko!

Bidon czy termos? Czapka czy kominiarka? Kompas czy mapa? W głowie podróżnika nierzadko pojawiają się pytania o najbardziej praktyczne i potrzebne gadżety, które ułatwią górską wyprawę. Stworzenie rozsądnej listy jest tym ważniejsze, jeśli w podróż zabraliśmy wyłącznie niewielki plecak.

• Plecak: Wygodny, przewiewny, z możliwością regulacji i z osłoną przeciwdeszczową.
• Mapa i/lub kompas: Nawet jeśli korzystasz z GPS-a, tradycyjne narzędzia nawigacyjne są niezastąpione w trudnych warunkach. Początkujący podróżnicy chętniej sięgają po mapę, podczas gdy doświadczeni wędrowcy biorą obie te rzeczy.
• Apteczka pierwszej pomocy: Podstawowe środki opatrunkowe, plastry, bandaż, środek przeciwbólowy, środek przeciwhistaminowy.
• Jedzenie i picie: Woda (min. 1,5-2 litry) i łatwo przyswajalne przekąski (np. orzechy, batony energetyczne).
• Latarka: Najlepiej czołówka.
• Gwizdek: W razie zagrożenia może pomóc w przyciągnięciu uwagi. Pomaga także odnaleźć się w lesie.
• Dodatkowa odzież: Lekka kurtka przeciwdeszczowa, ciepły sweter, koszulki w góry z nadrukiem, czapka, rękawiczki i zmienne skarpetki.
• Ochrona przeciwsłoneczna: Krem z filtrem, okulary przeciwsłoneczne, kapelusz lub czapka z daszkiem.
• Zapalniczka lub zapałki: W wodoodpornym pojemniku.
• Osprzęt do nawodnienia: Może to być filtr do wody, tabletki dezynfekujące lub rurka do picia bezpośrednio ze źródeł.

Podstawą komfortowej i bezpiecznej wyprawy w góry jest… odpowiednio dobrana odzież. Nieprawdą jest, że wystarczy wybrać „dowolny, wygodny strój sportowy”. W rzeczywistości bowiem znaczenie mają materiały, budowanie warstw oraz świadomość tworzenia outfitu “na cebulkę”. Im rozsądnej podejdziesz do tego tematu – tym większa szansa, że będziesz gotowy na każde warunki atmosferyczne (a te w górach potrafią spłatać figle!).

• Warstwowy ubiór: Najlepiej zastosować trzy warstwy: bazową (bezpośrednio na ciele), izolacyjną (izolującą termicznie) i zewnętrzną (ochronną). Ta pierwsza powinna być naturalna (len, bawełna), przylegająca i delikatna dla skóry. Druga często bazuje na domieszkach, a ostatnia zwykle składa się z poliestru lub nylonu, który chroni przed wilgocią i wiatrem.
• Materiał: Wybieraj tkaniny naturalne oraz syntetyki, które najskuteczniej chronią przed wilgocią. Popularne jest stosownie ubrań z domieszką lnu lub wełny merino, która nie tylko dobrze odprowadza wilgoć, ale także wyróżnia się wysoką termoregulacją. 
• Buty: Wygodne, dobrze wyprofilowane, o wyższej cholewce. Ważne, aby były wodoodporne oraz aby miały wysoką podeszwę z charakterystyczną, trapperową strukturą. 
• Dodatki: Rękawiczki, czapka, szalik/buff oraz okulary przeciwsłoneczne.

Unikaj ciężkich i niepraktycznych przedmiotów, które zajmują miejsce w plecaku i są źródłem frustracji, narastającej z każdym krokiem. Nie wybieraj nowych butów, które mogą obcierać i powodować ból. Niewskazany jest również denim, który jest materiałem, tracącym swoje izolacyjne właściwości bezpośrednio po zmoczeniu. Dodatkowo dżinsy są sztywne i mogą ograniczać zakres ruchów. Podobnie jak za ciasne i nieprzewiewne ubrania. Odzież, która nie "oddycha", może prowadzić do przegrzania i nadmiernego pocenia się, nawet w chłodne dni. To z kolei może przyczynić się do obniżenia temperatury ciała podczas odpoczynku, utrudniając późniejsze rozgrzanie. Tak duże wahania temperatury to główne źródło kontuzji i przeziębień.

Uwaga! Pamiętaj, że bezpieczeństwo jest najważniejsze. Zawsze informuj bliskich o planowanej trasie i przewidywanym czasie powrotu. Monitoruj prognozy pogody. Dobrze stworzony plan sprawi, że będziesz mógł w pełni cieszyć się pięknem gór — i to bez niepotrzebnego stresu.

wp